鈴木亮平は減量と筋トレの鬼!ダイエットで激やせした方法とは?

      2016/07/04

鈴木亮平さんの印象といえば、過激な体重操作ですよね!

「TOKYO TRIBE」「変態仮面」では筋トレでムキムキに、

「天皇の料理番」ではダイエットで激やせし、

「俺物語」では激太り。

その方法を解説していきます!

正直ドクターストップかかるのでは?と思うくらいの体重変化です・・・

鈴木亮平が鬼のような筋トレでムキムキに!その方法とは?

鈴木亮平 減量 筋トレ ダイエット 激やせ 方法

 

鈴木亮平さんは映画の役作りのために己の体をイジメ抜き、体形を変化させてきました。

「TOKYO TRIBE」「変態仮面」では筋トレです。

まず1日に何食も食べて体重を増やします。その脂肪を筋肉に切り替えて、また体重を増やす。

これの繰り返しです。

鈴木亮平 減量 筋トレ ダイエット 激やせ 方法怖い・・・

 

鈴木亮平 減量 筋トレ ダイエット 激やせ 方法本当に怖い・・・

 

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これで結果筋肉だけの増量で15kgも増やしたそう・・・

脂肪の重みは入れずに、筋肉だけです。一度でも筋トレで体を変えようと思ったことがある人には凄さがわかると思います。

そして、筋トレのコースはボディビルダーさながらだった。。。でもトレーナーは付けずに、自己流だったという。

ちなみに鈴木亮平さんは筋トレが苦手だと話しています笑

役への愛がすごいですね!そうじゃなかったら続きませんよ!

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確かに体形はすごく大事だと思います。

立ち振る舞いも変わってきますし、自分の気持ちも変化からセリフの声色が全然違ってくるのでしょう。

 

 

 

鈴木亮平が鬼のようなダイエットで減量!!その方法とは!?

鈴木亮平 減量 筋トレ ダイエット 激やせ 方法

鈴木亮平さんの役作り。

お次はダイエットです。

ここまできたら少し心配ですね。演技中に倒れそうで怖いです。

作品は「天皇の料理番」佐藤健さん主演の大人気だったドラマで、1人の料理人の人生を映しているのですが見ごたえありました。

病気で、痩せていく兄の役だったのですが、このとき56kgまで減量しています。

およそ20kgのダイエットに成功し、見た目はまさに病人・・・

 

その方法とは、炭水化物を一切やめ、キャベツに納豆を入れてよく噛んで食べる。

しかもスプーンで。

いかにして、満腹中枢を刺激するかがカギみたいですね。

あとは、食事をしない。まさに病的な精神力ですよ。普通できません!

こういったことを実践して、最終的に20kgのダイエットをしています。

 

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鈴木亮平が鬼のように暴食し、激太り!その方法とは!?

鈴木亮平 減量 筋トレ ダイエット 激やせ 方法

 

さぁつぎが流石に最後です。

「俺物語」・・・少女漫画の映画化です。

高校生役です。1983年生まれですので30代が高校生していたわけです!

太っているからか若く見えました笑

その増量方法は、言わずもがなひたすら食べる。筋トレで体を大きくし、食べる。たべ・筋ト・・食べる・・・

菓子パンとプロテインを取り入れ、少しでも「巨漢」に近づこうとしたんですね!

ただ太るだけでは、俺物語の主人公像とは少し違うので。

40日間で30kgの増量に成功!!!

鈴木亮平 減量 筋トレ ダイエット 激やせ 方法

 

鈴木亮平さんの役作り。格が違います。。。

 

 

 

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