モデル

森星の美脚の秘訣は何?体重,スタイルの維持方法を公開!画像

投稿日:

森星さんは日本人離れした美脚の持ち主ですが、

その秘訣は何なのか!?

体重、スタイルの維持する方法とは?

Sponsored Link

森星の美脚とスタイルの秘訣は何?

森星,美脚,秘訣,何,体重,スタイル,方法,画像

森星さんってびっくりするくらい

 

美脚

 

ですよね。

脚も長いし綺麗だし、女性なら誰もが憧れる存在なのではないでしょうか!

というわけで森星さん流の美脚の秘訣を調べてみました!

クロスフィットトレーニング

森星,美脚,秘訣,何,体重,スタイル,方法,画像

クロスフィットトレーニング

これはモデルや女優がよくやっててよく耳にするトレーニングですよね!

森星さんはリーボッククロスフィットジムに通ってトレーニングをされていたようです。

前はインスタグラムでアップされていたのですが、最近はアップされてません。

現在も続けているのかは定かではありませんが、クロスフィットで初めて身体を引き締めていかないといけない!と気付いたらしいので今の美脚とスタイルはクロスフィットあってこそだと思います。

すみれさん、道端アンジェリカさん、中村アンさんや土屋太鳳さんのボディメイクを手掛ける有名クロスフィットトレーナーAYAさんにトレーニングしてらもらっているようですね!

 

ご褒美を身体に与える

森星,美脚,秘訣,何,体重,スタイル,方法,画像

お酒かスイーツか炭水化物の中から1つをご褒美として選んでいる。

食事制限し過ぎて、続かない人は多数いると思います。

もしくは食事制限である程度体重は落ちたけど、それに安心してまた戻ってしまうパターン。

森星さんは適度に甘やかして長く続くように自分の中でルールを作ったのです。

たしかにこれだったら、あれ食べたからこれやめる、あれ食べたいからこれやめるという風に制限しやすいですよね!

Sponsored Link

 

フルーツウォーター

切ったフルーツを水につけたフルーツウォーターを飲む。

これも一時期爆発的に流行しましたね!

透明なボトルに切ったフルーツを入れて、持ち歩く。

切ったフルーツがカラフルでインスタ映えもしてたので女性に大人気で健康にも良いという流行する要素たっぷりでした!

森星,美脚,秘訣,何,体重,スタイル,方法,画像

 

ココナッツオイル

ヴァージンココナッツオイルを摂取する。

ココナッツオイルはダイエットに効果的。

便秘にも肌にも良いとずっと前から注目されています。

森星さんはココナッツオイルをトーストに塗って食べているそうですよ!

 

ベタベタはNG

身体がベタベタしそうなものは極力摂取しない。

判断基準はどこなのか?というところが気になりますが、感覚なのだそう。

こういう所に森星さんの性格が出てますよね(笑)

 

森星の体重とスタイル維持方法

Sponsored Link

森星さんは175cmの身長に対して体重が48kgと引き締まった超スレンダーボディ。

この体重やスタイルの維持をどのようにして行っているのか?

もちろん上記した内容のことをふまえて。

 

森星さんは2018年現在、ヨガと太鼓ビクスだと答えています。

太鼓ビクスとは今大注目のエクササイズで、

その名の通り、和太鼓とエクササイズが融合した新しいエクササイズのひとつ。

和太鼓を叩き上半身を鍛え、エクササイズの有酸素運動で脂肪燃焼、そして正しい呼吸法も身につけることができる。

森星さんのように体重とスタイルを維持するには仕事行って、帰ってきてくつろいでいるだけでは無理です。

Sponsored Link

森星さんいわく体重、スタイルの維持で一番大事なことは、

やらなければならないと思うより、

やりたいと思いながら

何事にも取り組む姿勢が大事だそうです。

やりたいと思えなければ、質の低下に繋がりますし、長期的に続けられませんからね。

 

森星さんの関連記事

森星の髪型画像2018最新!ショートボブ,ミディアムまとめ!

森星の股下は87cm!美脚で可愛い&スタイルいい驚異的な画像!

森星の美脚の秘訣は何?体重,スタイルの維持方法を公開!画像

森星は彼氏の伊勢谷友介と破局?フライデー画像や現在は?

森星の可愛い&スタイルいい美脚画像!身長体重と股下が超人的!

 

もしよかったらシェアお願いします♪

Sponsored Link
Sponsored Link
sponsored Link

-モデル
-, , , , , , ,

Copyright© YYティータイム , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.